Existem inúmeros benefícios relacionados ao consumo constante do chá verde, como seu famoso efeito capaz de auxiliar no emagrecimento, por exemplo. Além disso, sua ingestão diária também pode oferecer outros efeitos diferentes para a saúde de quem o consome.
Confira a seguir quais são os principais deles e não deixe de se consultar com um profissional da área da saúde antes de acrescentar esse ingrediente em sua dieta!
É um potente antioxidante;
Combate o colesterol ruim;
Melhora a concentração;
Reduz a retenção de líquidos;
Melhora o hálito;
É rico em vitaminas e minerais;
Auxilia no controle de peso;
Melhora o desempenho nos treinos.