O suplemento de triglicerídeo de cadeia média (MCT, no inglês, ou TCM em português) costuma ser usado em dietas cetogênicas. Considerado mais eficaz do que o óleo de coco, é uma fonte de energia importante para dietas cetogênicas ou low carb.
Além disso, o MCT tem uma gordura saudável, com seu consumo é melhor quando é misturado com bebidas e assim dá mais energia através do estado de cetose nutricional.
Ele também é muito utilizado em clínicas onde o objetivo é contribuir nas calorias que precisam ser controladas nos pacientes. Entretanto, recentemente passou a chamar atenção após se tornar parte do mercado esportivo.
