Famosa por enxugar medidas, a linhaça pode também ser consumida sob a forma de cápsulas.
O óleo é a porção da semente com maior quantidade de Ômega 3, que combate o acúmulo de gordura.
Além disso, promove a saciedade e o bom trânsito intestinal.
É uma das fontes mais ricas em ômegas 3 e 6, ácidos graxos essenciais para a vida e para o funcionamento normal das nossas células. Pesquisas científicas indicam que o óleo de linhaça é benéfico para a saúde cardiovascular e para o sistema gastrintestinal.
A suplementação de óleo de linhaça pode ajudar muito em dietas low carb (poucos carboidratos), já que ela alivia constipações comuns associadas a dietas ricas em proteína. E ela faz isso de forma saudável e eficaz, sem adicionar gorduras ruins à dieta.
Sugestão de uso: Ingerir 2 cápsulas ao dia
